額頭皺紋怎麼救!簡單5大招，逆轉時間，抗老撫平額頭皺紋!

當抬頭的時候，額頭皺紋超級深。
每個人都想要永保青春美麗，看到額頭皺紋總覺得哀傷!
額頭皺紋面相有勞碌無精神嚴肅的感覺，長期惡化下去會讓人很氣餒!
那麼額頭皺紋原因到底是甚麼呢?
就讓CREND醫美級保養品5招簡單教你額頭皺紋按摩，消除抬頭紋就靠這篇!
而且你該了解的消除抬頭紋保養品以及額頭皺紋保養品挑選。

額頭皺紋如何消除?

對抗抬頭紋的關鍵在於早期發現、立即進行護理，以及避免其惡化。那麼有哪些方法可以改善抬頭紋呢？

秘訣一：眼周穴道按摩

為了對抗因額肌運動而產生的表情紋，您可以透過按摩來幫助肌肉放鬆，防止位於眉毛上方的肌肉、額肌和鼻根肌長時間僵硬，形成皺紋。您可以輕輕用大拇指按摩眼周的穴道（尤其是攢竹穴、晴明穴和瞳子髎穴），減輕疲勞並鬆弛額肌。為了避免刺激眼球和眼周嬌嫩的皮膚，請輕按即可。
秘訣二：保濕不可或缺

若想平滑乾燥細紋，請注意保持皮膚的水分。您可以每天早晚使用具有強大保濕效果的化妝水、乳液、精華液等護膚品，以確保皮膚具有彈性且水潤，這是減少乾燥細紋演變為永久皺紋的絕佳方法！
秘訣三：補充膠原蛋白和維生素

除了按摩和保濕之外，您還可以著手調整飲食。下垂皺紋的形成部分是因為隨著年齡增長，維持皮膚彈性的膠原蛋白流失。因此，每天攝取5-10克的膠原蛋白有助於補充流失的膠原蛋白。然而，單獨攝取富含膠原蛋白的食物是不夠的，還需要搭配富含維生素C的食物。富含維生素C的食物包括芭樂、奇異果、草莓、甜椒和花椰菜等，而膠原蛋白豐富的食物則包括豬腳、雞腳、山藥、馬鈴薯、黑白木耳等。
秘訣四：防曬

紫外線刺激會削弱皮膚的防禦能力，導致皮膚乾燥問題，甚至損害膠原蛋白，影響皮膚的緊致度和彈性。缺乏彈性的皮膚容易下垂，形成難以消除的皺紋。因此，一年中都應該做好防曬，戴帽子、使用陽傘，以避免額頭暴露在紫外線照射下。

額頭皺紋的成因

有關額頭皺紋原因大部分人都會覺得是肌膚老化，但其實肌膚老化的膠原蛋白流失，導致深層肌膚的支撐能力下降就造成所謂的皺紋，
不過事實上肌膚老化並不是額頭皺紋最單純的原因之一，當人在睜大眼睛又或是抬頭仰望天空都會連動額頭肌肉，
額頭肌肉的運動會連帶造成肌肉皺褶發生，於是便成為了「抬頭紋」。

酗酒

過度攝取酒精裡的酵素會對人體代謝造成負擔，間接讓肌膚缺水狀況變明顯，肌膚長期乾燥就會有細紋皺紋的產生!
抽菸

香菸裡的成分會讓身體肌膚的抗氧化成分被消耗，抗氧化成分遭到消耗，肌膚防護力降低自然也就容易生長皺紋!
作息不正常

長期熬夜或是生活不規律會讓肌膚代謝變差，加速肌膚的老化!
飲食高糖分

過多攝取糖分會讓身體引發糖化反應，這就容易讓肌膚鬆弛了。

5招逆轉額頭皺紋

要回復成無瑕無痕肌膚需要利用按摩的方式來促進血液循環，並配合保養，才能有效對抗額頭皺紋喔!

按摩

在適度的臉部清潔後，適度的按摩可以有效緊實肌膚
通常可以在幫肌膚上完化妝水補水後，搭配保濕乳來對肌膚進行按摩

1.首先沾取適量的保濕乳濕潤雙手

2.食指與中指併攏，搭配按壓的方式由眉骨位置往額頭髮際線適度力道推壓4次

3.握拳利用肉厚的地方，往印堂部位推壓4次

4.雙掌張開往髮際線輕輕推壓4次

按摩能夠幫助額頭區域的肌膚舒張，有效改善額頭皺紋。
但千萬不以力道太重為主要目的，這反而會讓肌膚角質層損傷!

CREND 玫瑰修護保濕乳霜

搭配CREND 玫瑰修護保濕乳霜按摩
能夠幫助肌膚角質層完美鎖住水分，並且賦予肌膚柔潤絲滑的觸感喔!
額頭保養

額頭是人體重要部位之一，經常暴露於環境和日常生活中，因此需要特別注意保養，額頭容易乾燥，因此需要使用保濕產品以保持皮膚水分。
，透過使用質地單純且具備抗氧化的保養品來保養，能夠幫助補充水分並且讓肌膚老化速度大幅減緩!

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洗臉溫和適中

而想要改善額頭皺紋最主要的小細節，便是洗臉要切記「溫和適中」為原則，切誤冷熱水常切換且水溫以攝氏20-25度為最佳，並且搓洗不需太過於用力，這都會導致肌膚的破損喔!
切誤熬夜

改善生活習慣在撫平皺紋上很重要，熬夜容易讓肌膚代謝變差導致皮膚老化變快速。
少攝取糖類食品

在飲食上可以選擇富含抗氧化成分的食物，例如柑橘類食物、胡蘿蔔、莓果類食物等等。並減少攝取糖類食品，糖類食品容易對肌膚產生糖化反應導致肌膚鬆弛，間接加速皺紋形成。