天氣變化大，濕疹皮膚炎讓身體好癢，想好好睡覺休息都癢到無法入眠。
那麼皮膚癢要如何止癢呢?皮膚很癢一粒一粒是因為皮膚癢缺乏什麼?
就讓CREND小編來教你4招快速止癢方法以及過敏快速止癢。
皮膚癢的原因
其實很多不明原因皮膚癢因為發作的關係都來得有快又急。
所以常讓人覺得莫名其妙，但其實那就是急性肌膚發炎的症狀。
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濕疹
濕疹是許多皮膚炎的總稱，總和來說症狀為皮膚癢、紅腫、灼熱、水泡等症狀。
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汗疹
天氣溼熱，皮膚受到汗水刺激導致肌膚菌叢異常而引發的疹子。
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蕁麻疹
是否常常有突然全身過敏怎麼辦的著急感。
那就是蕁麻疹在作怪啦!身體攝取到過敏性的食物或環境的過敏原較多就有可能引發蕁麻疹，發作起來那可真是奇癢無比並且會合併灼熱感。
皮膚癢如何止癢？
日常做好皮膚保養很重要，皮膚癢切勿大力搔抓，以免出現開放性傷口提升感染風險。以下7個方法教你舒緩：
- 溫和洗澡：控制水溫，避免長時間浸泡，保持皮膚天然保護層。
- 季節清潔：選擇含滋潤成分的清潔用品，調整以應對不同季節的需求。
- 充足水分：在乾燥季節特別要保持水分，多喝水有助於維持皮膚水嫩。
- 透氣穿搭：穿著寬鬆透氣的衣物，避免使用尼龍、麻、毛料直接接觸皮膚，減少緊身衣物的使用。
- 避免組織胺：少食用可能引起過敏的食物，如辣椒、大蒜、芝麻、海鮮等。
- 冰敷緩癢：使用冰敷暫時緩解癢感，但時間不宜過長，以免引起其他不適。
- 穴道按摩：針對特定穴位，如百蟲窩、曲池穴、三陰交等，進行按摩有助於緩解皮膚癢感。
止癢最佳方法5大招
- 降溫鎮癢：使用冷水沖洗或以冰涼毛巾濕敷，有助於皮膚血管收縮，減輕癢感。
- 保濕鎮護：使用保濕型、無添加香精的乳液，保護皮膚並有助於降溫。
- 保持乾爽：即時擦乾身體或更換衣物，減少汗水刺激，預防炎症反應。
- 紓解壓力：關注壓力狀況，保持良好睡眠，有助於免疫系統平衡。
- 避免刺激食物：暫時避免攝取濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、辣椒等刺激性食物，有助於緩解皮膚不適。
皮膚癢千萬別亂抓!
許多人遇到皮膚搔癢難耐都會非常大力的抓患部來止癢。
但千萬不要皮膚癢就用手抓，容易造成外傷然後感染細菌。
從濕疹變成蜂窩性組織炎!!
CREND小編整理出的皮膚癢如何止癢以及快速止癢方法
是不是在下一次皮膚很癢一粒一粒的濕疹就能馬上讓皮膚過敏快速止癢啦。
