說到夏天，陽光、沙灘、比基尼是絕對上榜的關鍵字，但隨著海濱度假而來的常常是曬傷很痛、曬黑、臉脫皮。曬傷怎麼辦？
曬傷脫皮怎麼辦？曬傷凡士林有效嗎？曬傷怎麼白回來？就成了假期之後的困擾。
CREND團隊分享5個曬傷處理急救術，快速學會怎麼曬傷退紅，不用再擔心臉曬傷怎麼辦！
認識曬傷的原因
曬傷是由於皮膚暴露在陽光下太長的時間，導致皮膚細胞受到紫外線的傷害。紫外線分為A、B、C三種波長，其中UVA對皮膚造成長期傷害，UVB則是導致皮膚曬傷的主要因素。
曬傷的症狀
人的眼白是由蛋白質組成，那麼眼睛曬傷會變成水煮蛋嗎？曬傷的症狀具體有那些呢？出門沒有擦防曬，回家皮膚刺刺癢癢，到底是過敏還是曬傷？
CREND團隊統整衛服部定義的5大曬傷病徵，破除曬傷過一陣子會自己好的錯誤觀念！
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曬傷刺痛
曬傷刺痛是一種皮膚炎症反應，通常是由於長時間暴露在陽光下而導致的。這種曬太陽皮膚刺痛的情況可能會造成疼痛、發熱、紅腫、灼熱感、乾燥、起泡、痕癢等症狀。在某些情況下，曬傷可能會導致皮膚發生水腫、痘疤和色素沉澱等問題。
曬傷刺痛的原因是由於過度的陽光曝曬使皮膚細胞受損，紫外線對皮膚細胞的DNA產生了傷害，導致皮膚的細胞死亡。在皮膚細胞死亡的過程中，身體會釋放一些物質，這些物質會刺激神經末梢，引起疼痛和刺痛的感覺。 -
皮膚疼痛泛紅
曬傷最常見的症狀就是皮膚泛紅刺痛，彷彿在受容嬤嬤的針邢，曬傷症狀不會立刻發作，通常會在曝曬後4小時開始有反應，因此曬一整天太陽回家沒有不適並不代表沒有曬傷。
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皮膚出現水泡
皮膚出現水泡代表曬傷已經很嚴重了，需要就醫處理。大量日曬後，紫外線會引起皮膚化學反應，釋放大量過敏物質引起皮膚發癢，如果紫外線傷害達到真皮層，發炎反應更嚴重，就會長出水泡，有時還會有滲出液。
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曬傷脫皮
皮膚曬傷脫皮也是因為紫外線引起的皮膚化學反應，釋放過敏物質引起皮膚發癢，曬傷症狀發生24小時候就會開始脫皮。
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頭痛
頭痛屬於一種太陽中毒(Sun Poisoning)症狀，通常會在嚴重曬傷72小時候出現頭痛、暈眩症狀。
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嘔吐
嘔吐和頭痛一樣，屬於太陽中毒(Sun Poisoning)症狀，關節痛、肌肉痠痛、脫水等不適也在此列，曬傷後仍需觀察是否併有太陽中毒症狀。
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曬傷發燒
曬傷發燒，是因為紫外線會刺激皮膚細胞的免疫反應，使其釋放出自然免疫細胞，這些細胞可能會造成發炎反應，導致發燒、疼痛和紅腫，同時曬傷導致溫度上升，進而引起發燒。
嚴重曬傷會出現類似感冒的症狀，發燒、頭暈目眩、嘔吐，有些人還會長皮疹，或引發光敏性蕁麻疹。
曬傷對人體的危害並不只有皮膚發紅變黑，影響外觀；紫外線傷害到深層肌膚，肌膚無法吸收、保存水分，甚至會造成人體水分調節失常，造成全身性的不適症狀，嚴重程度堪比燒傷。
5招曬傷急救術
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遠離繼續曝曬
以台灣亞熱帶海島氣候來說，站在太陽底下15分鐘吸收的紫外線量就足以曬傷，如果出門不擦防曬，也不撐陽傘，一旦發覺皮膚出現泛紅、刺痛，盡量找個陰涼處躲避太陽，繼續曬下去就離脫皮不遠啦！
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多喝水
人體有70%的水，能夠促進代謝、調節體溫。
夏天容易爆汗，多喝水能不僅能補充汗水流失的水分；還能防止曬傷後嚴重脫水的症狀。 -
冰敷與洗冷水澡
肌膚曬傷後建議遠離一切熱源，避免情況火上澆油。
冰敷、冷水澡幫助皮膚鎮靜，也能舒緩曬傷癢到讓人受不了。 -
後續保養修復肌膚
肌膚曬傷後表皮受損，保濕能力降低，需要加強保濕修復，CREND柔顏角質凝膠含有天然蜂蜜、鼠尾草、天然保濕因子，有效補充肌膚水分，幫助傷口復原，並能預防黑色素沉澱導致曬後皮膚變黑。
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擦蘆薈
說到曬傷退紅，許多人想到的第一選擇就是蘆薈。
蘆薈凝膠比乳霜更清爽，就像敷一層果凍在臉上，水潤不黏膩，而且很好沖洗，不會殘留堵塞毛孔，非常推薦夏天使用。
曬傷處理
曬傷是因為皮膚長時間暴露在陽光下，而造成的燒傷。曬傷的症狀通常包括皮膚紅腫、疼痛、刺痛、痒癢、脫皮、水泡等不適感。曬傷的嚴重程度取決於曬傷的時間、陽光的強度、皮膚的敏感度等因素。在曬傷發生時，如何適當地處理曬傷是非常重要的。
以下是一些處理曬傷的方法：
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立即離開陽光
如果你感覺到自己正在曬傷，立即離開陽光。避免進一步暴露在陽光下。
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清洗受傷部位
用清水輕輕地洗清曬傷部位，讓皮膚清爽一些。不要用肥皂或洗髮水等清潔用品，這些產品可能會使皮膚更加乾燥。
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冷卻
使用冷水或濕毛巾冷敷曬傷部位，有助於減輕疼痛和腫脹。
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使用藥膏
一些含有蘆薈或蘆薈提取物的藥膏有助於緩解曬傷疼痛和炎症。可以在曬傷部位輕輕塗抹薄薄一層。
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補水
曬傷會使皮膚失去水分，因此需要補充足夠的水分。可以多喝水，也可以使用保濕乳液、涼爽的化妝水等保濕產品，保持皮膚水分。
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避免磨擦
在曬傷部位，要避免穿著緊身衣物或磨擦皮膚的物品，例如背包、手提包等，這樣會增加疼痛和不適感。
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不要剝皮
如果曬傷部位出現脫皮現象，不要強行撕去脫落的皮膚，這樣容易感染和引起疼痛。應該讓皮膚自然脫落。
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醫療治療
如果曬傷很嚴重，例如有大面積的水泡、發燒、嚴重疼痛等症狀，需要及時就醫。醫生可能會開立止痛藥、消炎藥、抗生素等藥物治療曬傷。在醫生的指導下，也可以使用一些特殊的曬傷治療方法，例如局部激光治療等。
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預防曬傷
最好的曬傷處理方法是預防曬傷的發生。在陽光強烈的日子裡，應該避免在中午時分直接暴露在陽光下。要穿上輕鬆涼爽的衣服和帽子，塗上防曬霜。防曬霜應該每隔2-3小時重新塗抹一次，以保持其效果。
總之，曬傷是一個常見的皮膚問題，但是及時、適當的處理曬傷可以減輕症狀並促進康復。如果曬傷很嚴重或者症狀持續多日，應及時就醫尋求醫療治療。同時，也要注意預防曬傷的發生，這是最好的曬傷處理方法。
嚴重曬傷
嚴重曬傷是一種嚴重的皮膚病變，通常是由於長時間暴露在強烈的陽光下，未能採取適當的防護措施而導致的。此種情況會導致嚴重的皮膚炎症反應，可能會引起疼痛、發熱、嚴重的紅腫、灼熱感、水泡、皮膚脫屑、脫水等症狀。在某些情況下，嚴重曬傷可能會導致皮膚感染、暴露在太陽下的皮膚癌風險增加等問題。
嚴重曬傷的原因是由於長時間暴露在陽光下，過度的紫外線曝曬使皮膚細胞受損，導致皮膚組織破壞和發炎。嚴重曬傷通常發生在頭、頸、手臂、腳部和胸部等暴露在陽光下的部位。另外，嚴重曬傷也可能會發生在不同的年齡段和皮膚類型的人群中，但是，膚色較淺的人、嬰兒和老年人更容易受到嚴重曬傷的影響。
對於嚴重曬傷，需要及時采取措施以緩解症狀並促進皮膚的恢復。以下是一些緩解嚴重曬傷的方法：
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保持皮膚濕潤
使用保濕劑或蘆薈凝膠等產品，以幫助皮膚保持濕潤，減少脫水和皮膚脫屑等問題。
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冷敷
使用冰袋或濕毛巾等冷敷物品，以緩解皮膚發熱和疼痛感。
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避免暴曬
避免在強烈的陽光下待太久，並盡可能在陰涼處休息。
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飲水
飲用足夠的水以保持身體水分，減少皮膚脫水。
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藥物治療
對於嚴重曬傷，藥物治療可能是必要的，特別是當症狀嚴重時。以下是一些藥物治療方式：
鎮痛藥
口服非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或阿司匹林等，可以減輕皮膚疼痛和炎症。
類固醇藥物
對於嚴重的紅腫和發炎症狀，醫生可能會開出口服或外用類固醇藥物。
抗組織胺藥物
對於皮膚瘙癢和過敏症狀，可以考慮使用口服或外用抗組織胺藥物。
抗生素
如果曬傷切口或水泡感染，醫生可能會開出口服或外用抗生素藥物。
維生素E
外用維生素E膏可幫助加速皮膚恢復和修復。
需要注意的是，嚴重曬傷是一種嚴重的皮膚病變，需要及時就醫。如果曬傷面積很大，且嚴重疼痛、腫脹、水泡等症狀持續惡化，應立即尋求醫療幫助。
此外，在嚴重曬傷恢復期間，應避免暴曬、刮痕或摩擦皮膚，避免使用含有酒精、香水和化學物質的護膚產品，這些可能會刺激皮膚，加重症狀。同時，應遵循醫生的建議，按時服藥或使用治療產品，以促進皮膚的恢復和修復。
臉曬傷怎麼辦
夏天到了，很多人喜歡去海邊或是野餐，但是陽光的強烈照射可能會對肌膚造成損傷，尤其是臉部更是容易受到影響。臉曬傷不僅使皮膚變得紅腫，還有可能導致皮膚老化，甚至變得更加敏感。因此，學會如何處理臉曬傷是非常重要的。
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保護皮膚
在外露于陽光下之前，必須對皮膚適當地進行保護。使用防曬霜是防止臉曬傷的最有效方法之一，因為它可以阻止紫外線對皮膚造成損傷。選擇一種適合你膚質的防曬霜，並在曝露于陽光下前使用。
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滲透冷敷
如果你的臉已經曬傷了，滲透冷敷可以幫助減輕疼痛並促進皮膚的恢復。可以使用冰塊或冰袋，或者將湯巾浸泡在冷水中，然後輕輕地敷在曬傷的部位。
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使用抗炎藥膏
曬傷皮膚容易變得紅腫，因此使用抗炎藥膏是很有用的。這些藥膏可以減少皮膚發炎，並促進皮膚恢復。選擇一種含有類固醇或抗炎成分的藥膏，並在曬傷的部位輕輕地涂上薄薄的一層。
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飲用水
保持充足的水分是促進皮膚健康和恢復的重要步驟之一。當皮膚曬傷時，它會失去大量的水分，因此飲用足夠的水可以幫助皮膚重新吸收水分，促進恢復。
臉曬傷是很常見的，但是如果不適當地處理，可能會造成更嚴重的損傷。通過保護皮膚，滲透冷敷，使用抗炎藥膏和保持充足的水分，可以減少臉曬傷的影響，並促進皮膚的健康和恢復。
曬太陽感到皮膚刺痛是由於曝露在陽光下過久導致皮膚受損所引起的不適，這種不適可能包括紅疹、癢、疼痛和脫皮，要預防曝曬後的皮膚刺痛，應避免在正午時段長時間曝露在陽光下，並在外出時使用防曬產品，如果已經出現了皮膚刺痛，應該使用舒緩膏或鎮痛藥，並避免在刺痛部位曝露在陽光下。
因此CREND團隊建議，生活在台灣，夏天出門一定要防曬，不想擦防曬乳，撐個陽傘還是不能少的。
