妳知道嗎？使用含氟牙膏痘痘肌很困擾！下巴長痘痘、下巴粉刺可能都是含氟牙膏害的。
不含氟牙膏缺點很明顯，就是預防蛀牙效果比較差，但CREND小編認為，如果一直嘴邊長痘痘消不掉，可以考慮暫時使用不含氟化物牙膏。
可以去藥妝店觀察不含氟牙膏有哪些廠牌，用起來也比較安心。
含氟牙膏痘痘的形成
氟化物雖然能有效預防蛀牙，但是會刺激皮膚分泌皮脂，或者造成過敏，導致接觸的的皮膚範圍很容易長痘痘。
而無氟牙膏蛀牙，無氟牙膏是指不含氟化物的牙膏，然而，研究表明氟化物可以有效預防蛀牙，因此使用無氟牙膏可能不如使用含氟牙膏来預防蛀牙。建議在使用無氟牙膏之前諮詢牙醫。
牙膏是我們日常生活中不可缺少的產品，它不僅能幫助我們保持牙齒健康，還有助於消除口腔異味。然而，有些人對含有氯的牙膏會產生氯過敏反應，導致長痘痘等問題。
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含氯牙膏的作用
氯是一種常見的消毒劑，它具有抗菌和消毒的功能。含氯牙膏通常被用於防止牙齒蛀牙和防止牙周病，因此是許多人選擇的牙膏。
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含氯牙膏過敏的症狀
含氯牙膏過敏的症狀通常表現為皮膚發紅，發癢和疼痛。在嚴重情況下，還可能出現水泡和瘡疤。此外，過敏還可能影響眼睛，導致眼睛紅腫和流淚。
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避免含氯牙膏過敏
如果您對含氯牙膏產生過敏，您應該避免使用含氯牙膏。您可以選擇無氯牙膏或植物性牙膏，這些牙膏不會對皮膚造成過敏反應。
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如何處理含氯牙膏過敏
如果您已經對含氯牙膏產生過敏，您應該立即停止使用含氯牙膏。您可以使用藥用荷荷巴油或冷敷來緩解過敏症狀，如果問題加劇，您還應該尋求醫生的協助，醫生可以提供適合您的藥物治療方案，幫助您快速恢復健康。
含氟牙膏缺點
如果使用含氟牙膏過多或過長時間，很容易導致氟斑齒，使牙齒上出現一些不可逆轉的斑點。這些斑點無論使用多少種亮白牙膏都難以恢復原本的光澤，對於人際關係和自我感受都可能產生不良影響。因此，選擇無氟牙膏不僅可以避免過度攝取氟，還能讓您刷牙更加安心、使用更加放心。
不含氟牙膏缺點
醫生強調，世界衛生組織已經確立牙膏含氟為預防蛀牙的最經濟、安全和有效方法。因此，使用含氟牙膏是必要的。長期使用不含氟的牙膏，再加上不良的口腔清潔習慣，反而會增加蛀牙風險。
不含氟牙膏有哪些？
以下是無氟牙膏推薦：
- 貝利達全效防護無氟牙膏
- 百齡無氟鹹性牙膏
- 歐洲專櫃正貨AESOP 牙膏
- 阿原肥皂檜木牙膏
- 德國世家-強化薄荷健齒牙膏
- 《Melvita蜜葳特》鹽之花煥白牙膏
- 澳洲星期四農莊Thursday Plantation 茶樹牙膏
4招預防含氟牙膏痘痘
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使用不含氟的牙膏
肌膚敏感或者長期嘴角長痘痘的人，建議使用不含氟牙膏，不是使用無氟牙膏就一定會常常蛀牙，正確的刷牙習慣和方式、配合使用牙線，才是避免蛀牙的不二法門。
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減少牙膏殘存於肌膚上
嘴邊的痘痘常常是因為受到牙膏氟化物刺激而產生，如果對使用無氟牙膏有疑慮，盥洗步驟可以改成先刷牙在洗臉，並加強用水沖洗嘴角、下巴部位把臉上的泡泡洗乾淨。
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溫和適度清潔臉部肌膚
雖然說為了把牙膏泡沫洗乾淨要加強下巴與嘴邊的清潔，但過度清潔面部本身就對肌膚是一種損傷，帶走太多油脂以及過度摩擦也會刺激長痘痘。因此也不要太用力地搓洗，否則可能會造成反效果喔！
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選用保養品
用不習慣無氟牙膏，能靠保養感善痘痘嗎？當然沒問題！肌膚本身夠健康，也能很大程度避免外來物質的刺激。做好保濕能解決80%以上肌膚問題，CREND植淨靈芝化妝水成分天然，鎮靜滋潤肌膚，修復脆弱的表皮細胞，回復肌膚韌性和光彩！
其他導致痘痘形成原因
游泳池最常見的消毒水含有大量的「氯」，會導致痘痘惡化，且每次去游泳一泡就是數十分鐘，游泳讓身體變健康，臉上恐怕卻要長出很多痘痘。
另外，太常食用含碘的飲食也會讓痘痘增生，除了海帶、海苔，低鈉鹽裡經常用碘替代鈉，是很常被忽略的碘來源。
CREND小編認為，迫切想改善下巴痘痘、下巴粉刺，還是將牙膏換成無氟牙膏，加強保養讓肌膚回復健康、穩定後，再繼續使用原本的牙膏也不遲！
