免疫系統失調紅疹?詳解免疫失調紅疹原因與改善，一篇通通搞定!

免疫力總讓人覺得籠統但其實免疫力與生活習慣息息相關。像是壓力紅疹、免疫系統失調紅疹、免疫系統失調症狀。
CREND醫美級保養品整理出了以下幾點關於免疫系統蕁麻疹的改善以及免疫系統吃什麼來提升免疫力!

換句話說，當免疫力出現問題時，一些皮膚疾病不僅可能反覆爆發，還可能持續發炎。
我們可以從三種常見且困擾人的疾病，即特應性皮膚炎（Atopic Dermatitis）、蕁麻疹（Hives）和乾癬（Psoriasis），來深入了解皮膚疾病與免疫力之間的關係。

免疫系統失調

身體總是有各種小問題？了解免疫力失調的6大症狀：

腸胃不適：如脹氣、腹瀉、便祕。
過敏反應：免疫細胞過度發炎。
慢性疲勞：常見於神經緊繃、壓力大的人。
皮膚炎：免疫力失調引發保護能力下降。
容易感冒：免疫系統衰弱。
頭痛：免疫系統失調可能導致神經系統症狀。

免疫系統皮膚過敏

過敏是免疫力下降的常見症狀，是身體對刺激的發炎反應。當免疫力較弱時，面對外來刺激，過敏現象就更容易發生。皮膚是身體最外層的防線，免疫力下降時，皮膚容易出現各種問題，如發癢、蕁麻疹等。

免疫系統和紅疹的關聯

過敏即為免疫系統的過度防衛反應。當人體受到病菌、粉塵等外來物質刺激時，會引發體內的發炎反應，導致免疫系統過度防衛。一般過敏症狀包括紅疹、發癢、紅腫、發熱、呼吸急促等，在接觸後短時間至數小時內產生，甚至可能延遲至1天。嚴重的過敏情況有死亡的風險。

免疫力下降皮膚

皮膚是人體最外層的器官，通常負責抵禦各種外來的細菌、病毒和過敏原。當免疫系統功能減弱時，皮膚容易出現各種大小問題，例如皮膚發癢、蕁麻疹等症狀。此外，傷口癒合的情況也可以反映出身體免疫狀況的優劣。一般情況下，如果傷口不大，大約在7至14天內就能基本癒合。

免疫系統失調紅疹的原因

其實免疫系統失調紅疹與皮膚過敏紅疹很相像。
比如異位性皮膚炎、蕁麻疹、乾癬等等。
當治療異位性皮膚炎時，會採用免疫調節劑或類固醇藥物，以調節免疫功能過度活躍而引發過敏的情況。
免疫系統的失調通常是因為作息不正常又或是女性懷孕及經期前後發生的。
在免疫失調時包含許多症狀，常見的濕疹皮膚炎往往與免疫系統有關!

免疫系統失調皮膚癢

乾癬的主因是體內免疫系統失調。乾癬患者的免疫系統誤判皮膚細胞為敵，啟動免疫機制攻擊，導致皮膚細胞腫脹、激增，使患者感到極度的不適。

內分泌失調紅疹

引發青春痘的四大主因包括皮脂腺分泌過旺、毛孔角化異常、痤瘡桿菌增生，以及毛囊周圍發炎反應過多。然而，在這些因素背後，情緒壓力、長期熬夜所導致的內分泌失調，以及雄性賀爾蒙分泌過多也是毛囊發炎的重要原因之一。

4招改善免疫系統失調紅疹

免疫系統失調相關的皮膚症狀，常常合併許多相關因素導致過敏
所以在後續保養及預防上要注重「生活調理及保濕保養」。

飲食增強免疫力

在飲食上可以選擇增強免疫力的飲食攝取
讓免疫力失調紅疹可以獲得完全的改善
常見的包含提升免疫力的營養源有

硒

在牛肉與鮪魚上最為常見，能夠避免肌膚細胞氧化，讓肌膚更加彈性。

鋅

在研究上指出能夠加速肌膚的新陳代謝以及修復，豆芽菜、牛肉、牡蠣等都包含豐富的鋅。

維生素A

能夠保護肌膚的黏膜組織，具有抗氧化的功能，許多人長期肌膚乾燥刺痛便是因為缺乏維生素A，胡蘿蔔富含較多的維生素A另外菠菜也能夠攝取到維生素A

維生素C

維生素C對於促進膠原蛋白生成、抵抗自由基、預防皮膚老化以及抵禦紫外線傷害具有正面效果。食用香椿、糯米椒、食茱萸、花椰菜、芭樂、龍眼皆是很好的維生素C來源。

蛋白質

蛋白質在人體營養上是不可或缺的，能夠促進新陳代謝與修復肌膚。各式肉類、黃豆類都能夠攝取到蛋白質!
作息正常

熬夜以及不正常的生活作息會導致免疫系統下降。
所以正常的作息可以改善免疫失調紅疹!
紀錄過敏源並遠離

常見的過敏原有帶殼海鮮等過敏食物、粉塵、塵螨等。
可以在每一次的過敏皮膚炎症發作時簡單紀錄相關的過敏接觸來源
並且避免接觸相關過敏原來改善免疫系統紅疹。
適當紓壓

壓力通常也容易造成免疫失調紅疹，現代人生活節奏快速且高壓，
需要找到適合自己的紓壓方式以利改善免疫系統紅疹!

免疫系統失調紅疹怎麼保養

免疫失調紅疹容易變成慢性皮膚炎相關疾病。
在肌膚保養上以溫和避免刺激為原則。

清潔選用溫和

選用溫和的相關清潔產品可以降低刺激肌膚。
並且在清潔上請勿使用熱水，水溫攝氏28-32度為最佳。

CREND 胺基酸洗面乳

洗後清爽不緊繃不傷害肌膚角質層為主
並且於清潔時有效抗氧化並補充大量維他命C
保濕

免疫系統失調紅疹常常併發有肌膚乾燥的關係。
所以保濕是一大重點，選用成分單一的保濕產品輕拍於臉上即可。

CREND免疫系統失調紅疹推薦─玫瑰植淬玻尿酸

當出現免疫系統紅疹時，不要再給敏感受損的肌膚增加負擔囉！玫瑰植淬玻尿酸是最純粹的保濕，成分幾乎只有水(Aqua)和大分子玻尿酸，清爽好吸收，是陪伴肌膚復原的好夥伴！
鎖水

角質層容易因為清潔與過敏的原因便薄弱從而降低鎖水性，導致膠原蛋白難以形成
肌膚修復變得緩慢，所以在免疫系統失調紅疹的保養上鎖水可以有效的改善肌膚發炎手損的情況!
紅疹發癢勿用手抓

在肌膚紅疹發作時請勿用手部抓癢，會導致傷口的形成並讓肌膚感染，
讓肌膚炎症惡化。可以利用冰敷、止癢藥膏來止癢，讓肌膚的搔癢感減輕。