濕疹多久會好?教妳7招讓濕疹自然好，惱人的濕疹再也不見!

濕疹缺乏維他命會讓肌膚的修復能力變慢，所以要想濕疹自然好，濕疹飲食不可少。
CREND醫美級保養品整理了一下關於濕疹會自己好嗎、濕疹多久會好
以及濕疹注意事項有哪些，比如濕疹不能吃什麼，不讓濕疹越來越嚴重!

濕疹是什麼？

濕疹是皮膚炎的統稱，包括異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等。最明顯的症狀是強烈的癢感，急性期可能伴隨小水泡和紅疹，而亞急性和慢性濕疹則可能導致脫皮、皮膚增厚，以及發炎後的色素沉澱。

濕疹多久會好？

濕疹治療時間因人而異，有的幾個月就康復，有的可能需好幾年。通常醫師會開口服抗組織胺、低劑量類固醇，外用方面則考慮使用止癢、類固醇藥膏。對於嚴重難控制的病人，可能考慮紫外線光療，有助穩定發炎細胞。至於何時停藥，則視個別情況而定。

濕疹會自己好嗎？

輕微濕疹症狀不需過度擔憂，無需看醫生。擦乳液、避免過敏原，調整飲食（減少致敏食物、酒精、辛辣等），肌膚有可能自然修復。

濕疹會擴散嗎？

皮疹通常首次出現在與引起反應的物質接觸的皮膚區域，隨後可能擴散到其他部位，並引起皮膚痕癢和紅疹等症狀。

簡單7招讓濕疹自然好

關於濕疹需要在意的地方為飲食上的攝取以及肌膚的保養
增強免疫力也能改善濕疹的症狀發生!

補充抗氧化食品

濕疹飲食要利用飲食的方式讓免疫力變好。
以下列舉了幾項能夠抗氧化並讓肌膚修復能力變好的飲食。

維生素C

維生素C可以抗氧化並讓身體與肌膚的發炎反應減緩
且能夠有效改善過敏的併發症
許多新鮮水果都含有豐富的維生素C
在攝取上面非常簡單!

OMEGA-3脂肪酸

堅果與魚類包含最多脂肪酸，OMEGA-3脂肪酸最主要的功效為對抗發炎並且預防心血管疾病。在濕疹發作時多攝取這類食物能夠讓肌膚發炎的情況快速好轉!

益生菌及益生源

益生菌與益生源最主要的功用為增強免疫力，有效的防止肌膚過敏發炎的情況
適當的補充優酪乳、益生菌保健品並搭配新鮮水果可以繞益生菌更好的生長於人體!
溫和清潔，勿深層清洗

在清潔方面以溫和的方式清潔就好，請勿按壓肌膚或搓揉的力道過猛，這都會讓肌膚的角質層被破壞使鎖水性下降，肌膚乾燥脆弱讓發炎與濕疹反覆產生造成惡性循環。
控制洗澡水溫度

較高的洗澡水溫度會軟化角質層，所以在水溫的沖洗方面，以攝氏28-32度為最佳溫度就好。
後續保養注意保濕

敏感肌是相對容易讓濕疹產生的肌膚性質。
所以敏感肌保養上以及濕疹發作時的保養，以簡單且成分單一的保養品進行保濕鎖水便足夠了。

CREND 滋潤保濕乳

高保濕、無負擔、無刺激等特性
具有鎮痛、解毒、抑菌等功能
對於多種皮膚炎症和皮膚過敏性疾病亦有良好的助益。
多喝水

補充大量的水分可以提高新陳代謝的速率，讓肌膚修復能力變快且角質層內外補水。
是濕疹自然好不可或缺的要素!
勿處在乾燥環境

處在乾燥的環境會讓肌膚長期乾燥，可以利用加濕器來讓房間多一點濕度或讓在肌膚乾燥時簡單上點補水性質的化妝品。

CREND 植淨靈芝化妝水

敏感肌適用的極致補水鎖水產品
且能夠有效緩解肌膚泛紅症狀
排除刺激性過敏物質

在濕疹發作或是皮膚過敏期間，請避免刺激性過敏物質的接觸或攝取。
飲食上避免辛辣與油炸類食物!