晚上皮膚癢的原因｜5招解決半夜皮膚癢，讓你擁有良好睡眠!

晚上的時候全身癢不停沒有症狀好焦慮!
尤其在換季的時候，一到晚上全身癢有時還半夜皮膚癢到底是怎麼回事?
是因為皮膚癢缺乏什麼嗎?
其實會在半夜或睡前身體燥熱皮膚癢，可能是因為過敏性肌膚的神經敏感在作怪!
就讓CREND醫美級保養品告訴你半夜皮膚癢怎麼辦!

只有晚上皮膚癢？

常常半夜癢醒？某些情況下，夜間的瘙癢可能與健康有關，可能是身體發送的嚴重事件警示。可能原因包括焦慮、憂鬱、癌症、濕疹、皮膚真菌感染、HIV、缺鐵性貧血、肝腎功能衰竭、甲狀腺過度活躍、乾癬，以及其他疾病引起的神經協調問題，如糖尿病、多發性硬化症和帶狀皰疹。夜間瘙癢可能還有其他全身原因。

晚上皮膚癢的原因

為什麼睡覺半夜皮膚癢？

研究指出，皮膚晚上特別癢，跟三個原因有關：在夜間皮膚屏障功能降低，水分更容易透過表皮層流失，且皮膚溫度稍微上升，因而增加癢感。其次，生理時鐘掌管著晝夜節律，影響自主神經系統，可能導致夜間搔癢感更為強烈。第三，白天的工作和外界事物能分散注意力，而當夜晚靜下來時，癢感則更加明顯。

蕁麻疹

蕁麻疹是一種急性皮膚炎，身體攝取到過敏的因子而導致長出皮膚癢一粒一粒的紅色疹子，又或是發紅的斑塊。
異位性皮膚炎

異位性皮膚炎為一種反覆發作的過敏性皮膚炎，在發作時伴隨搔癢難耐且皮膚變得乾燥。
有時還會長「皮癬」這類的與免疫有關皮膚炎疾病需要尋求醫師並積極治療。
不然容易影響生活品質喔!
氣溫變化大

氣溫變化大造成的皮膚癢原因是肌膚的調節力變差。
讓你覺得早上跟晚上的時候皮膚異常搔癢，這類的皮膚癢原因較常發生於乾性肌膚與敏感性肌膚。
酒疹

酒疹也是許多人容易忽略的細節，可能想好好休息的時候在睡前來一杯放鬆。
但亞洲人因為身體體質的關係有一部分人在攝取到酒精時會產生疹子。
這是因為身體細胞與酒類裡的酵素產生排斥反應而起疹子的皮膚過敏症狀。

蕁麻疹晚上發作

睡前發作的蕁麻疹，務必及早上床就寢，避免晚睡降低免疫力。晚寢常使症狀更嚴重，睡眠不足需白天休息，充分休息可促進康復。另外，中醫建議根據體質調整飲食，減少攝取可能引發過敏的食物，並避免人工添加物，增加新鮮蔬果攝取。

5招解決半夜皮膚癢怎麼辦

晚上皮膚癢讓人很難入睡，這時止癢就很重要了。

避免身體感受太大氣溫變化

這點在解決晚上皮膚癢很重要，許多敏感肌容易在天氣劇烈變化時肌膚變得乾燥而神經變得敏感，就容易產生搔癢難耐感。
所以密切注意身體的情況並根據氣候變化調整肌膚可以感受的最適合溫度。

延伸閱讀:敏感肌膚5招保養改善換季皮膚癢!
冬天加強保濕

皮膚乾燥在冬天會讓晚上皮膚癢的狀況更劇烈，這時清潔完的保養要將注意力幫在加強保濕上，讓肌膚保持濕潤可以讓皮膚痕癢的情況好轉。
冰敷

而假如晚上皮膚癢導致失眠或難以入睡可以選擇冰敷止癢。
較不推薦使用藥膏來止癢，除非已經了解自身是因為哪一種相關的皮膚炎症而導致晚上皮膚癢。
穿著寬鬆透氣衣物

在睡眠時穿著寬鬆透氣衣物可以有效改善皮膚搔癢的問題，讓你睡得安心也能改善身體起疹子發癢的情形!
利用加濕器

可以利用加濕器來增加房間內的濕度並讓肌膚的相關問題來改善。
基本上讓肌膚處在濕潤的狀態下，皮膚過敏的症狀也能改改善!

半夜蕁麻疹怎麼辦?

蕁麻疹會自己好嗎？急性蕁麻疹通常會自癒，但夜間突然發癢可能是接觸過敏源。嘗試避開可能引起過敏的因素，如蟲、床單、灰塵、海鮮等。可輕拍或冰敷患部緩解癢感，若不舒緩可考慮口服抗組織胺或使用止癢藥膏。

以下是8個蕁麻疹晚上癢的處理方法：

冷敷

將冰袋或冷毛巾放在受影響的皮膚區域上，可減輕癢痛和腫脹。注意不要將冷物體放在皮膚上太久，以免冰傷或低溫灼傷。
溫水淋浴或浸泡

溫水可以幫助放鬆皮膚，減輕蕁麻疹帶來的不適。浸泡在溫水中幾分鐘，可舒緩皮膚癢痛。
抗組織胺藥物

抗組織胺藥物是一種可以減輕蕁麻疹症狀的藥物，包括靜脈注射、口服、外用等多種形式。這些藥物可以減輕皮膚癢痛、腫脹和紅斑。
局部皮質類固醇藥物

局部皮質類固醇藥物可以減少皮膚紅斑和腫脹，減輕皮膚癢痛。但需要注意，長期使用皮質類固醇藥物可能會導致一些副作用，如皮膚變薄和色素沉著等。
避免刺激

避免使用刺激性的肥皂、洗髮水和清潔劑等產品，以免進一步刺激皮膚。也應該避免經常搔抓受影響的皮膚區域，以免引起感染或加劇發炎。
確定引起蕁麻疹原因

有時候蕁麻疹的原因不明確，但是有一些常見的觸發因素，包括食物過敏、藥物過敏、昆蟲叮咬、病毒感染、疫苗接種等等。如果你能夠確定蕁麻疹的原因，就可以采取相應的措施，從而減少蕁麻疹的發生率。
治療慢性蕁麻疹

對於慢性蕁麻疹，可能需要更加全面和長期的治療。在這種情況下，你可能需要進一步檢查，以確定蕁麻疹的原因。一些可能的治療選項包括抗組織胺藥物、皮質類固醇藥物、免疫抑制劑等等。需要注意的是，這些藥物可能有一些副作用，因此應在醫生的指導下使用。
預防措施

預防蕁麻疹的最好方法是避免接觸已知的過敏原。如果你已經知道自己對某些物質過敏，應盡量避免接觸這些物質。另外，保持身體清潔，穿舒適的衣服和使用溫和的清潔產品也有助於預防蕁麻疹。