油肌保養你該知道的5件事｜改善油到可以煎蛋的臉，還你水嫩肌

氣候悶熱總讓人肌膚出油，關於油肌保養你該知道這些事。
油肌保養專櫃在保養品專櫃上總出現大大小小的標語，比如油肌保養推薦。
但你真的了解油肌保養嗎?
CREND醫美級保養品針對油肌保養步驟以及油肌保養順序推薦了幾招。

關於油肌保養的5件事

男性油性肌的比例比女性多

礙於賀爾蒙的原因，男性相比女性容易有油性肌膚的產生。主要原因為男性的皮脂腺因為賀爾蒙的關係相較女性分泌較多，但其實臉出油異常並不是只有油性肌膚，只要是因為作息不正常、或氣溫關係油脂腺就容易分泌皮脂。

臉出油怎麼改善

油肌的出油狀況改善可以在分泌旺盛皮脂時以吸油面紙輔助清潔，但要記得請勿過度清潔，並從飲食習慣上下手，戒掉辛辣、油炸類食品。
油肌不只要控油還要保濕

針對油肌保養不是只有做到控油就好，保濕也非常重要。
讓肌膚鎖住水分，皮脂腺就較能分泌適當讓油性肌膚得到改善。
油肌還是需要乳液乳霜保水的

天氣乾燥時，很容易將肌膚的水分流失掉，油肌族們可以選擇水狀感的凝乳或凝膠鎖水。
這些產品盡量選擇溫和不刺激的產品，且選擇質地輕盈不厚實的乳液可以改善大部分油肌。
請酌量使用吸油面紙

如果每一次的肌膚出油，都直接使用吸油面紙去吸乾油脂，會讓肌膚不停地繼續補油。
臉的油水平衡就會失去控制，每一次出油就洗臉過度清潔也會造成油水失衡。
最好的方式就是適當清潔搭配保濕保養，來讓油性肌膚緩和降低出油量。
油肌不能清潔過度與過度去角質

油肌與敏感肌雷同，請勿過度清潔，而是把每一次的清潔做好。
並且不要過度去角質，肌膚角質層是很脆弱的，而且角質層扮演一個很重要的角色那就是鎖水性。
假設過度去角質與過度清潔會造成肌膚鎖水性的破壞，只會讓油肌更加嚴重！

油肌保養你該養成的習慣

飲食避免刺激性食物

想要改善油肌就必須從飲食生活作息下手
遠離刺激性食物，比如辛辣、油炸、高鈉的飲食習慣。
這些都會讓皮脂腺分泌紊亂。
定期更換毛巾、枕頭套

定期更換毛巾與枕頭套也是很好的方式
許多人和並有脂漏性皮膚炎就是因為貼身毛巾與枕頭套、床單滋生了太多細菌
並破壞皮膚的油水平衡！
運動完簡單清潔

適度的運動可以放鬆身心，對於合併皮膚炎的油肌患者是很好的習慣。
但請記得每一次運動完請做好簡單的沖洗，讓人體的自然分泌物如汗液不會影響到油性肌膚。
少參加水上活動

盡量少參加水上活動，尤其是去游泳池游泳，第一點為水上活動接觸的感染源非常多
容易讓油性肌膚惡化並且細菌感染！